Odchudzanie po urlopie

odchudzanieWakacje powoli dobiegają końca, to koniec sielankowego odpoczywania i picia zimnych drinków na słonecznej plaży. Najwyższy czas na powrót do codzienności oraz co równie ważne popracować znowu nad swoim ciałem. Wielu z nas na pewno na przestrzeni tych dwóch wakacyjnych miesięcy za nic miało diety i każdy jadł na co tylko miał ochotę. Bezsprzecznie ma to jakieś plusy, nie można się wszak cały rok katować, bezustanne wyżeczenia są trudne do wytrzymania. Niemniej jednak ten odpoczynek od diety niewątpliwie uczynił że przybyło nieco dodatkowych kilogramów, które potem należy zgubić. Koniec urlopu to z pewnością odpowiedni czas na rozpoczęcie odchudzania. Mamy przed sobą prawie 12 miesięcy do kolejnych wczasów wobec tego jest wiele czasu na zgubienie zbędnego ciała. Właśnie wybór kuracji odchudzającej jest zasadniczą sprawą. Jak wiadomo w internecie można odszukać opisy kilkudziesięciu albo nawet kilkuset kuracji odchudzających, z których większość ma tyle samo stronników co przeciwników. Przeto wyselekcjonowanie słuszniej bez wątpienia nie jest łatwe. Jednakowoż ogólnie można większość tych diet podzielić na dwa modele. Pierwszy z nich to diety niezwykle intensywne. Są one krótkotrwałe, czas trwania wynosi na ogół w najdłuższym wariancie 14 dni i wedle różnych źródeł umożliwiają schudnąć w tym czasie nawet kilka kilogramów. Jest to kusicielskie, jednakże są to diety odchudzające niezwykle ścisłe, których nieumiejętne stosowanie bez wcześniejszej porady od lekarza może się okazać niesłychanie niebezpieczne dla zdrowia. Często się zdarza taka szybka utrata kilogramów jest ulotna, ponieważ po zakończeniu kuracji i powrocie do starych przyzwyczajeń, kilogramy wracają w bardzo szybki psosób. Drugi typ diet to kuracje długotrwałe. W większości wypadków są one mniej drastyczne i sprawiają, że waga spada dużo wolniej. Jednakże są na pewno dużo zdrowsze, gdyż nie pozbawiają nas większości przydatnych składników odżywczych. Przeważnie diety te opierają się na długotrwałej przemianie nawyków żywieniowych, zamienieniu części pokarmów innymi, korzystniejszymi dla zdrowia. Bez wątpienia jest to lepsze rozwiązanie niemniej jednak wymaga również sporego samozaparcia do tego aby przestrzegać diety przez tak długi okres.

 



This entry was posted on sobota, Wrzesień 3rd, 2011 at 22:39 and is filed under Zdrowie i uroda. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.

Related Posts

  • No related posts found.

Comments are closed.

Sorry, the comment form is closed at this time.


Wrzesień 2011
P W Ś C P S N
« Sie   Paź »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930