Czas w jakim przydarzyło nam żyć wymaga od nas wiedzy w sprawie tematów, o których nasi dziadkowie nie mieli wyobrażenia i o jakich wogóle nie musieli rozmyślać, Jednym z takich tematów jest dieta. W internecie można wyszukać tysiące metod na wydajne odchudzanie i każda ma być ta najlepsza a już napewno skuteczniejsza od reszty, Musimy jednak mieć świadomość, że zabierając się za jakiś temat nie mając o nim zielonego wyobrażenia możemy wyrządzić sobie dużą szkodę, Sytuacja jest tym bardziej zasadnicza, że tu chodzi o jedną z najcenniejszych materii w naszym życiu, czyli zdrowie. Więc, by mieć pewność, że to co wykonujemy, robimy dobrze najlepiej udać się do specjalisty, Specjalistą od diety jest naturalnie wykształcony w tym kierunku lekarz- dietetyk. Stanowczo odradza się podążanie za wzmiankami koleżanek, pseudo- ekspertów, forów internetowych itp. Każdy organizm jest odmienny i dla każdego co innego może być wydajne w odchudzaniu. Dietetyk musi się zapoznać z przebytymi przez nas przypadłościami, uczuleniami, trybem życia, profilem naszej pracy i wielością różnych czyników nim zaproponuje nam swoje rozwiązania, Naturalnie za dobrego specjalite trzeba dobrze zapłacić, jednak na zdrowiu się nie oszczędza,

By znaleźć dobrego specjalistę najprościej sięgnąć do bezdennych zasobów internetu i wpisać interesującą nas w zależności od miasta frazę. Na przykład dla obywateli ze stolicy będzie to dietetyk warszawa. Tu wyskakuje nam dużo fachowców, Skoro w internecie można ich bez problemu wygrzebać, to znaczy, że nie skąpią na autopromocję, czyli ich stać. Oczywiście stać tylko porządnych fachowców, do których umawia się dużo ludzi, Tak więc po przeglądnięciu kilku ofert decydujemy się na tę, która nam odpowiada, Koniecznie trzeba tu zaznaczyć, że w momencie, gdy dietetyk wskazał dla nas zadowalającą dietę, to pod absolutnie żadnym pozorem nie można nie stosować się do jego wytycznych, Podstawa jest zwyczajna, Odchudzanie nie będzie efektywne, Nie pomoże nam żaden specjalista, jeśli za każdym batonikiem będziemy się tłumaczyć przed nami samymi, że przecież to tylko jeden batonik.Najistotniejsza przy diecie jest żelazna konsekwencja, Jeśli nie mamy chęci trzymać się zaleceń, to szkoda naszego czasu, znoju i pieniędzy. Oczywiście można poprosić przyjaciółkę, męża, czy kogokolwiek nam bliskiego o pomoc w niezłomnym trzymaniu się nakazów dietetyka, lecz tak naprawdę wyłącznie my sami możemy sobie pomóc.

Trzeba również pamiętać, że każdy kto decyduje się na dietę zasługuje na słowa aprobaty, Każdy kto stara się zrobić coś konkretnego ze swoim życiem i zdrowiem zasługuje na nie. Apel zatem do wszystkich, którzy stykają się z dietą u kogoś znajomego, by nie potępiali, a wręcz dopingowali do trzymania się powziętego planu.